01.5. Maifeiertag                  10:00-14:00 Uhr
17.5. Christi Himmelfahrt  14:00-18:00 Uhr
27.5. Pfingstsonntag            14:00-18:00 Uhr
28.5. Pfingstmontag            10:00-14:00 Uhr

Bitte beachtet, dass an diesen Tagen keine Kurse stattfinden & Happy-Hour-Mitglieder zum Training kommen können. Am „Pfingstsamstag“ haben wir regulär von 10 – 18 Uhr geöffnet, auch die Kurse finden statt.

Wir wünschen allen Mitgliedern schöne Mai-Feiertage!

Euer TSP – Team

In dieser Studie wird regelmäßig mit dem „Slim Belly“-Gurt trainiert, einem Gurt, der um den Bauch gelegt wird, durch Druckkammern gezielt auf das darunter liegende Gewebe einwirkt und so die Blutzirkulation im Bauchbereich in Gang bringt. Denn nur dort, wo der Körper gut durchblutet wird, baut er auch Fett ab.Nehmen Sie sich vier Wochen Zeit, um regelmäßig drei Mal die Woche mit dem „Slim Belly“-Gurt an Ausdauer- geräten zu trainieren. Dafür verspricht der Hersteller„ABCone“, der im Bereich der Fitnesstechnik bekannt ist, dass innerhalb von vier Wochen die Pfunde am Bauch nur so „purzeln“.

Melden Sie sich jetzt an – oder besuchen Sie uns am 14. April zum Informationstag!

Das Therapie & Sportzentrum Preetz ist eines von über 800 Fitness- und Gesundheitsclubs, welches diese Studien regelmäßig durchführt. Aufgrund der hohen Nachfrage bei den letzten Studien will das TSP bereits zum achten Mal dabei unterstützen, gezielt am Bauch abzunehmen und sucht dazu jetzt wieder 40 Teilnehmer für eine Studie, die am 16. April beginnt. Die Anmeldung zu dieser Studie ist ab sofort möglich. Wer sich noch ausführlicher informieren möchte, kann am Samstag, dem 14. April in der Zeit von 10.00 bis 14.00 Uhr zu einem Informationstag kommen, bei dem alles rund um den „SlimBelly“, das dazu gehörige Ausdauertraining und den Ablauf der Studie erläutert wird.

„Wir sind selbst überrascht, wie gut der „Slim Belly“ bei den Preetzer Teilnehmern eingeschlagen hat, und wie effektiv das Training mit diesem Gurt ist“, freut sich René Gräber, Leiter des Therapie & Sportzentrums. „Die Nachfrage ist immer noch hoch, daher bieten wir diese vierwöchige Studie bereits im April wieder an“. Bei der letzten Studie im November konnte der bundesweite Durchschnitt von 8,3 cm Abnahme noch übertroffen werden, sogar ein Spitzenwert von 19 cm weniger Bauchumfang wurde gemessen – und das in nur vier Wochen. Selbstverständlich sind solche Werte immer im Vergleich zur „Ausgangslage“ zu sehen, denn auch schlankere Teilnehmer waren zufrieden, die störenden 4-5 cm loszuwerden.

Für die Studie fällt eine Teilnahmegebühr in Höhe von 19,90 Euro pro Woche an. Sie ist nicht kostenlos, weil die Trainerbetreuung dafür sehr umfangreich und der „Slim Belly“ selbst nicht günstig ist. Annahmeschluss für die sogenannte„Bauchkiller-Studie“ist Samstag, der 14.April – oder wenn die letzten Plätze vergeben sind. Anmeldung und weitere Infos ab sofort im Therapie & Sportzentrum Preetz unter 04342-84888 oder bei www.t-sp.de

Für Ostern gelten folgende Öffnungszeiten:

Karfreitag, 6. April 09:00 – 13:00 Uhr
Samstag, 7. April 10:00 – 18:00 Uhr
Ostersonntag, 8. April 12:00 – 18:00 Uhr
Ostermontag, 9. April 12:00 – 18:00 Uhr

An den Feiertagen finden keine Kurse statt.
Am Samstagvormittag gibt es aber wie gewohnt “Fun-Dance” und “Indoor-Cycling”.

Der Aprilkursplan bietet allen Mitgliedern zwei neuen Kurse:

Power-Yoga am Abend

Neben unseren beliebten Yogakursen am Freitagmorgen und am Dienstagnachmittag gesellt sich nun ein vierter Kurs ins Programm: Ab dem 3. April findet immer am Dienstagabend (19:45 – 21:00 Uhr) ein sogenannter “Power-Yoga”-Kurs mit der zertifizierten Yogalehrerin Katrin Marienfeld statt, in den man – wie in alle unsere Kurse – laufend einsteigen kann.

Damit ihr nicht vor einem überfüllten Raum steht, bieten wir euch eine Anmeldeliste für die aktuelle Woche (und eine Woche im voraus) an. Ihr könnt aber natürlich auch am jeweiligen Abend direkt nachfragen, ob noch ein Platz für euch frei ist.

Wieder da: Alpha World

Basierend auf dem Alpha-Trainingsprogramm steht ab dem 7. April auch der Alpha World-Kurs Freitagvormittags (09:00 – 10:00 Uhr) wieder auf dem Plan: Alpha World ist eine Kombination aus 25 Minuten Indoor-Cycling sowie anschließenden Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen an den Geräten. Dieser Kurs findet unter fachlicher Anleitung im Kursraum (Cycling) und im Trainingsraum (Übungen) statt und auch für diese Stunde kann man sich am Check-in voranmelden.

Hallo Frühling! BBP statt Skigymnastik

Mit dem Winter verabschiedet sich auch die Skigymnastik am Montagabend. Wer sich schon an diesen regelmäßigen Sporttermin (18:00 – 18:50 Uhr) gewöhnt hat, kann ihn beibehalten: Ab dem 2. April wird zu dieser Zeit eine weitere Stunde des allseits beliebten Bauch-Beine-Po-(BBP)-Programms stattfinden. Gemeinsam mit der Kurstrainerin Birgit Ritter werden zu anregender Musik vor allem die bekannten Problemzonen trainiert. Zum Teil werden Kleingeräte wie z.B. Hanteln eingesetzt, um durch das Training gegen Widerstände höhere Trainingseffekte zu erzielen. Auch in diesem Kurs ist laufend der Einstieg ohne Anmeldung möglich.

Der komplette Kursplan findet sich hier.

Wir wünschen allen Mitgliedern viel Spaß beim Training und laden Interessierte ein, einfach mal bei uns hineinzuschnuppern!

Weitere Informationen gibt es unter Telefon 04342/848888 oder info@t-sp.de.

Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, leichte Schuhe und Spaß an der Bewegung zur Musik.

Zusätzlich zum bereits bestehenden Kurs am Mittwochmorgen um 10:40 Uhr (bis 11:30 Uhr) findet “Orientalischer Tanz” nun auch in den Abendstunden statt. Ab März immer um 20:00 Uhr (bis 20:50 Uhr).

Anfänger sind in beiden Kursen jederzeit herzlich willkommen!

Das Therapie & Sportzentrum in Preetz (TSP) bildet seit Jahren regelmäßig Sport- und Fitnesskaufleute aus. Dabei ist es eine besondere Bestätigung für den Betrieb, wenn die eigene Ausbildungsarbeit von Seiten der Industrie- und Handelskammer (IHK) so gewürdigt wird wie im Jahr 2011. Im Rahmen einer Verleihung der besten 102 Auszubildenen aus Industrie, Handel und Dienstleistung für ihre hervorragenden Leistungen bei den Abschlußprüfungen wurde Katharina Henneberg vom TSP als beste Auszubildende der Sport- und Fitnesskaufleute geehrt.

Die IHK zu Schleswig-Holstein hatte dazu rund 500 Teilnehmer in das NordseeCongressCentrum nach Husum geladen und René Gräber sowie Frank Görlitz (Geschäftsführer und Inhaber des TSP) ließen es sich natürlich nicht nehmen, ihre dort ausgezeichnete Auszubildende zu der Ehrung zu begleiten. Neben einem Rahmenprogramm mit Tanzvorführungen und Percussionmusik wurde zum Buffet geladen. Der Präsident der IHK, Christoph Andreas Leicht, lobte und gratulierte den Preisträgern genauso wie der Ehrenredner, Ministerpräsident Peter Harry Carstensen.

„Wir sind hoch erfreut und fühlen uns sehr geehrt, dass unsere Ausbildung derart wertgeschätzt wird“, freut sich Geschäftsführer Gräber über die Ehrung. Neben den Auszubildenden wurden auch die Ausbildungsbetriebe der Prüfungsbesten gewürdigt. „Der Beruf der Sport- und Fitnesskauffrau ist noch relativ jung“, so Gräber, „da ist eine Orientierung für junge Menschen, die diese Ausbildung ergreifen wollen, besonders wichtig“. Diese bundesweit geregelte 3-jährige Ausbildung wird in der Sport- und Fitnessbranche angeboten. Sport- und Fitnesskaufleute übernehmen Verwaltungs- bzw. Organisationsaufgaben und erarbeiten Konzepte für Sportangebote. Sie sind Dienstleistungskaufleute, die durch ihre vielfältigen betriebswirtschaftlichen, organisatorischen und kundenorientierten Tätigkeiten zu einem reibungslosen Sportbetrieb beitragen. Außerdem beraten und betreuen sie Kunden. Laut René Gräber lohnt es sich für jeden Auszubildenden, sich „ins Zeug zu legen“ um an dieser Veranstaltung einmal teilnehmen zu können. Die weiteste Anreise hatte eine ehemalige Auszubildende, die extra aus den USA zu dieser Ehrung angereist war.

das neue Jahr ist bereits einen Monat alt und die guten Vorsätze halten bei vielen Trainierenden weiterhin an. Wir sind stolz auf euch!

Neben unseren gut ausgebildeten Mitarbeitern tut der vielfältige Kursplan des TSP mit Sicherheit seinen Teil dazu, dass so viele Teilnehmer ihren Vorsatz, sich mehr zu bewegen und sich damit etwas Gutes zu tun so prima einhalten können.

Im Februar wird es jedoch ab sofort eine Änderung geben: Die Indoor-Cyclingstunde am Montagabend beginnt ab dem 6. Februar bereits um 18:15 Uhr (vorher: 18:30 Uhr).

An alle Interessierten: Vielleicht findet sich auf dem Kursplan ja auch genau das Richtige für Sie? Kommen Sie einfach vorbei, lassen Sie sich von uns beraten und dann wird auch für Sie das Jahr 2012 fitter und gesünder!

Auch andere Kurse werden als Spezialversion angeboten, so findet am Mittwoch um 10 Uhr ein “Oriental Spezial”-Tanzkurs statt, und am Donnerstagmorgen heißt es “Fun Dance”.

Weitere Informationen zu den o.g. Kursen und allen anderen Angeboten zwischen dem 27. und 30.12. erhaltet ihr als Plan am Check-in in eurem Therapie und Sportzentrum!

24.12.2011 08:00 – 12:00 Uhr

25.12.2011 13:00 – 18:00 Uhr

26.122011 10:00 – 15:00 Uhr

An diesen Tagen finden keine Kurse statt. Besitzer des “Happy Hour”-Abos können selbstverständlich ebenfalls zu diesen Zeiten zum Training kommen.

Aufgrund der großen Nachfrage haben wir nun auch wieder abends Alpha-Kurse im Programm: Alpha Klassik!

Dieser Kurs besteht aus Kräftigungs-, Konditions-, Beweglichkeits- und Entspannungsübungen und findet unter fachlicher Anleitung im Trainingsraum statt. In nur einer Stunde wird der gesamte Körper trainiert und gekräftigt.

Ab 2. November immer Montag und Mittwoch 20:00 – 21:00 Uhr mit Anni.

Die Kurse sind auf 12 Teilnehmer begrenzt, wir bitten um rechtzeitige Anmeldung. Mehr Informationen erhaltet ihr bei den Trainern oder am Check-in.