Aktuelles

Unsere Gene sind schuld....Warum die Steinzeit uns faul gemacht hat

Wieviel Urzeitmensch steckt noch in uns und was bedeutet das für unsere Gesundheit?

Der Urzeitmensch lebte als Jäger und Sammler, brauchte durch seine Lebensumstände doppelt so viel Energie wie der heutige Mensch und war um ein Vielfaches aktiver um zu überleben. Es gab Zeiten des Überflusses nach Jagd/Sammelerfolgen und es gab Zeiten des Mangels. Faul sein war, wenn möglich, Programm um möglichst viel Energie für die nächste Jagd zu sparen. Evolutionär betrachtet, nutze der Mensch seinen Körper wofür er ausgelegt ist.

Aber was ist heute?

Heute Jagen wir nicht mehr, wir leben im Überfluss, die Körperlichkeit wird stetig reduziert und Gebrechen und Krankheiten nehmen zu. Wir können faul sein und unsere Urzeitgene unterstützen das und der Körper versucht Energie zu sparen obwohl er nicht muss. Nun will sicher niemand die Zeit zurückdrehen, sich von einem Raubtier jagen lassen um den Kalorienumsatz hoch zu treiben. Vielmehr sollte das Bewusstsein wachsen, dass wir unserem Körper das Benötigte geben, ihn fordern und fördern.

Wir sollten uns vom „Sitzer“ wieder zum „Läufer“ modifizieren, uns körperlich/sportlich betätigen, dem Körper durch temporären Nahrungsverzicht Mangel vortäuschen und vor allem wieder unseren Körper als wichtigstes Gut begreifen.

Er wird es uns danken…

Präventionskurs im Therapie und Sportzentrum

Faszien aufgepasst!!!

Krankenkassengeförderter Kurs nach §20 SGB V, bis zu 80% der Kursgebührwerden durch ihre Kasse übernommen.

„Jeder sollte sich selbst grundlegend gesund und fit halten können und in der Lage sein, sich selbst zu behandeln!“
(Kelly Starrett, „Werde ein geschmeidiger Leopard“)

Viel Spaß beim Dehnen, Federn, Beleben und Spüren!
Sie können Beschwerden und Schmerzen lindern, verbessern ihre persönliche Fitness, steigern ihre Beweglichkeit und Energie und verbessern ihre Körperhaltung und Leistungsfähigkeit.

Kursgebühr: 140€
Wo?
TSP (Therapie und Sportzentrum Preetz)

Warum? Weil sie es sich wert sind!

Kursleitung: Ines Eckeberg (Physiotherapeutin, lizensierte
Rückenschulinstruktorin, lizensierte Faszientrainerin)

Anmeldung unter:

i.eckeberg@googlemail.com oder
0176/23905381 (Mailbox)

Download

NEU im TSP. Brasilian Jiu Jitsu

Brazilian Jiu Jitsu ab jetzt im TSP.

BJJ ist der Trend im Kampfsportbereich.

Körperliches und mentales Training mit einer guten Portion Fitness sind es, was das BJJ erfolgreich macht.

BJJ ist die effektivste Art des Bodenkampfes, es eignet sich zur Selbstverteidigung, als Wettkampfsport oder aber nur zur allgemeinen Verbesserung der körperlichen Fitness. Auch körperlich unterlegene Sportler können durch Technik Kämpfe für sich entscheiden.

Mitmachen kann jeder, Alter und Fitnesslevel sind egal.

Kommt rein und macht mit...

Training:
Montag 20 Uhr
Mittwoch 17.30 Uhr